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共找到 35[ 高血脂症 ] 文章內容資料!

心血管預防保健正確的飲食方法

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2016-09-08

專家學者呼籲,高血脂症患者想要控制血中的膽固醇,盡量避免吃飽和性脂肪酸及高膽固醇含量的食物。盡量避免攝取奶油、冰淇淋、西點、內臟、牛肉等等,多多攝取水果、雜糧、豆製品、核桃、堅果等等。對於高血脂控制不佳患者,有關硬殼類海產類食品,仍應限制使用。專家建議高血脂患者可採用達西飲食法(DASH DIET)... more

維生素D在心血管系統所扮演之角色

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2016-03-25

學者Martins等研究血中25(OH)D濃度和心血管疾病危險因子之關係,結果,在最低25(OH)D濃度者,其高血壓、糖尿病、肥胖及高血脂症的發生率都較高。Wang等學者探索血中25(OH)D濃度和心血管疾病的危險關係,發現血中25(OH)D濃度小於10ng/ml者,將來得到心血管疾病的機會,比血中... more

高血壓患者短暫午睡有助於血壓控制

類別: 腦血管疾病 - 腦血管疾病
文章日期: 2015-09-26

出處: ECS 2015/08/30 文章: Association of mid-day naps occurrence & duration with BP levels in hypertention patients... more

減重問答集

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-22

Q:請問王老師那幾種族群的人特別容易發胖? A:最常遇到的是中年人發福,年紀大約在四十歲至五十歲之間,主要的原因是年輕時運動量大,步入中年之後,幾乎沒有運動,另外再加上經常應酬與喝洒,像這樣的情況十個裡面有八位會發胖的。第二種經常遇到的是戒煙之後的當事人,一旦發胖都是增加七、八公斤以上,最主要的... more

中老年心臟病防治

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2014-11-05

心臟本身所需的養分,由三條大動脈叫冠狀動脈提供,左邊有二條,最大最長的叫左前下支,另一條為左旋支,右邊有一條叫右冠狀動脈,這三條大動脈,猶如房屋的水管;心臟內有許多傳導的神經纖維,從竇房結、房室結、希氏束、蒲金氏系統到心臟的肌肉層,猶如房屋內電燈炮發亮,是由於牆壁內許多電線管路供電。 整個... more

中老年心臟病防治

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2014-11-05

心臟本身所需的養分,由三條大動脈叫冠狀動脈提供,左邊有二條,最大最長的叫左前下支,另一條為左旋支,右邊有一條叫右冠狀動脈,這三條大動脈,猶如房屋的水管;心臟內有許多傳導的神經纖維,從竇房結、房室結、希氏束、蒲金氏系統到心臟的肌肉層,猶如房屋內電燈炮發亮,是由於牆壁內許多電線管路供電。 整個... more

預防保健

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2014-11-04

四十年前,台灣省省政府為了降低台灣民眾甲狀腺腫大之發生率,故一律在自來水中加碘,成功地降低此病之發生率。二十年前,台灣省省政府為了改散學童蛀牙率之攀昇,在中興新村地區之自來水中加氟,有效地降低學童之齲齒率,這些都是預防醫學有名的範例。台灣兒童數十年來接受三合一疫苗,那就是白喉、百日咳、破傷風加上小兒... more

預防保健

類別: 2015年電子報 - 10月份-大豆異黃酮
文章日期: 2014-11-04

四十年前,台灣省省政府為了降低台灣民眾甲狀腺腫大之發生率,故一律在自來水中加碘,成功地降低此病之發生率。二十年前,台灣省省政府為了改散學童蛀牙率之攀昇,在中興新村地區之自來水中加氟,有效地降低學童之齲齒率,這些都是預防醫學有名的範例。台灣兒童數十年來接受三合一疫苗,那就是白喉、百日咳、破傷風加上小兒... more

人類為何衰老-揭開神秘面紗

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2014-10-26

有愈來愈多的證據顯示基因在生物老化過程中所扮演的角色,例如線蟲的兩種基因AGE-1以及DAF-2會延長壽命四成至一倍,這兩種基因就是被認為人類長壽的兩大基因。在果蠅方面所發現的兩種基因SOD-1以及Methuselah會延長果蠅壽命約四成至一倍。人類纖維母細胞上也發現TERT基因,它是一種負責端粒染... more

抗衰老醫學-返老還童

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2014-10-26

人類究竟為何會衰老?近代學者提出許多倫理,例如:體內荷爾蒙分泌減少的理論、體內自由基產生的理論、人體承受過大壓力的理論、外界環境污染的理論、還有人體胰島素分泌抗拒性的理論。以上各種學說都指出究竟是哪些因素會導致人類衰老的結果。 人體就好像一座花園,當水分和養分十分充足,土壤很乾淨,花朵就會開... more

大豆異黃酮

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-13

平均而言,日本人每天吃3-4盎司的黃豆食物,而美國人則是完全不吃。可悲的是美國婦女死於乳癌的機率比日本女性多出四倍;美國男性死於前列腺癌的機率也比日本男性高出五倍。曾經有人認為這兩國的癌症罹患率差異在於民族體質的不同,但這點無法解釋為什麼日本人移民到美國之後,他們下一代癌症死亡率就和其他美國人的一樣... more

藍綠藻與海藻

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-13

螺旋藻 (spirulina) 是生長在深海或人工繁殖的水池中,依沙東絲藻 (A.F.A) 是生長在淡水中的藻類,兩種營養成份及礦物質成份會有差異。營養成份的差異取決生產地點及繁殖收成的步驟,這些影響維他命的成份以及抗氧化劑的濃度。一般而言,藍綠藻的共同特性就是含有高成份的胺基酸以及礦物質,包括鋅、... more

大豆異黃酮

類別: 2015年電子報 - 10月份-大豆異黃酮
文章日期: 2014-10-13

平均而言,日本人每天吃3-4盎司的黃豆食物,而美國人則是完全不吃。可悲的是美國婦女死於乳癌的機率比日本女性多出四倍;美國男性死於前列腺癌的機率也比日本男性高出五倍。曾經有人認為這兩國的癌症罹患率差異在於民族體質的不同,但這點無法解釋為什麼日本人移民到美國之後,他們下一代癌症死亡率就和其他美國人的一樣... more

三高患者選擇適當的飲食

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2014-04-07

下列有幾點建議,僅供參考: (一) 對抗高血脂飲食: 三高患者應採取均衡飲食(4:3:3)多採用高纖食物及低油脂食物。一般全家每日膽固醇之攝取量不可超過300毫克,患者每日膽固醇不可超 過200毫克,盡量避免攝取富含膽固醇高的食物,例如紅肉、奶油、內臟、魚卵、蝦卵、蟹黃、豬皮、雞皮、魚皮、蛋... more

寒流吃火鍋小心熱量高

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2011-12-16

火鍋餐飲食用過多,容易引發痛風、肥胖、高血脂症、腦中風、缺血性心臟病等等後遺症。... more

看病之前先作功課

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2011-12-06

名醫或良醫基本上病患數目都很多,平均每位病患診療所分配到的時間大約為十分鐘至十五分鐘,所以當事人事先必須先作功課,有利於後續就醫過程的順暢,讓醫師在很短時間內抓到問題的核心,切入正確診斷的方向。如果當事人可提供下列幾方面的資訊,對於醫師的診療工作大有助益。 第一,當事人的主訴盡量運用自己的... more

每天攝取一把堅果保護心血管系統

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-11-23

本文作者與台北醫學大學合作,針對20名糖尿病患者食用杏仁果餐之研究報告發現,糖尿病患者的血糖也都普遍下降,東方人攝取的瓜子、花生也有相同效果。
出處:國際食品保健因子大會 Nov , 22 . 2011 文章:堅果在糖尿病預防及管理的角色... more

每天攝取一把堅果保護心血管系統

類別: 2014年電子報 - 1月份-健康的好脂肪
文章日期: 2011-11-23

本文作者與台北醫學大學合作,針對20名糖尿病患者食用杏仁果餐之研究報告發現,糖尿病患者的血糖也都普遍下降,東方人攝取的瓜子、花生也有相同效果。
出處:國際食品保健因子大會 Nov , 22 . 2011 文章:堅果在糖尿病預防及管理的角色... more

鎖骨下動脈阻塞

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-10-17

我為他進行理學檢查時,在當事人左側的肩胛骨上方,聽到明顯的雜音(bruit),再加上右手血壓數值高出左手血壓數值約30毫米,初次診斷我就寫下左鎖骨下動脈阻塞症(subclavian art. occlusion),於是我為他安排住院,進行血管都卜勒超音波以及血管攝影術檢查,經過壹星期的全身檢查,證實... more

女人必懂的六大養生法

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 男女抗老秘方大不同
文章日期: 2011-08-17

1.控制體重 維持理想體重是維持健康的重要課題。體重過輕者對疾病的抵抗力弱,容易疲倦,容易罹患傳染病。肥胖者因為器官的工作負擔變重,因此罹患糖尿病、高血壓、膽結石、痛風、心血管疾病、關節炎、骨骼疾病、呼吸機能障礙與某些癌症等疾病的危險性較高,其嚴重程度與肥胖程度成正比。 維持理想體重的快... more

無論什麼年齡都別讓痛風上身

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2011-07-29

正常情況下,男性的尿酸值應不超過7毫克/100毫升,女性尿酸值應不超過6毫克/100毫升,若血液中尿酸值偏高,會形成細小結晶,聚積在關節處,引起關節紅、腫、熱、痛等發炎現象。
尿酸是身體新陳代謝產生的廢物,正常時的尿酸生成量和排泄量相當,血中尿酸值維持在正常範圍。若尿酸產生過多,身體無... more

無論什麼年齡都別讓痛風上身

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 建立「無齡」的健康新觀念
文章日期: 2011-07-29

正常情況下,男性的尿酸值應不超過7毫克/100毫升,女性尿酸值應不超過6毫克/100毫升,若血液中尿酸值偏高,會形成細小結晶,聚積在關節處,引起關節紅、腫、熱、痛等發炎現象。
尿酸是身體新陳代謝產生的廢物,正常時的尿酸生成量和排泄量相當,血中尿酸值維持在正常範圍。若尿酸產生過多,身體無... more

無論什麼年齡都別讓痛風上身

類別: 2014年電子報 - 7月份-來去一陣風-痛風
文章日期: 2011-07-29

正常情況下,男性的尿酸值應不超過7毫克/100毫升,女性尿酸值應不超過6毫克/100毫升,若血液中尿酸值偏高,會形成細小結晶,聚積在關節處,引起關節紅、腫、熱、痛等發炎現象。
尿酸是身體新陳代謝產生的廢物,正常時的尿酸生成量和排泄量相當,血中尿酸值維持在正常範圍。若尿酸產生過多,身體無... more

健走最能對抗代謝症候群

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2011-07-27

本文作者網羅196位男性與女性人士,年齡介於18歲至70歲,均罹患肥胖症,身體質量指數介於25至35 kg/m2,合併有輕度至中度的高血脂症。上述患者按隨機抽樣之分配方式,分配至三組運動方式。第一組是為期八個月的阻力訓練運動,第二組是為期八個月的有氧運動訓練,第三組是為期八個月的合併訓練。上述患者中... more

健走最能對抗代謝症候群

類別: 2012年電子報 - 02月份-代謝症候群
文章日期: 2011-07-27

本文作者網羅196位男性與女性人士,年齡介於18歲至70歲,均罹患肥胖症,身體質量指數介於25至35 kg/m2,合併有輕度至中度的高血脂症。上述患者按隨機抽樣之分配方式,分配至三組運動方式。第一組是為期八個月的阻力訓練運動,第二組是為期八個月的有氧運動訓練,第三組是為期八個月的合併訓練。上述患者中... more

每日攝取咖啡因勿超過300毫克

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2010-12-14

過多咖啡因 (Caffeine) 所造成的副作用: 1.造成高血脂症,提陞自由型脂肪酸。 2.螯合維生素B2,降低B2的生物可利用率。 3.增加糞便對鈣質的排泄,可能加重骨質疏鬆症。 4.增加尿液對鎂離子的排泄。 5.刺激胃酸分泌,引發胃痛、腹瀉、消化道潰瘍。 6.引發心悸、失眠、亢奮的... more

電腦心脈儀

類別: 功能醫學 - 功能醫學檢測
文章日期: 2010-11-12

高血脂症飲食

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2010-07-22

4.烹飪油採用菜籽油、橄欖油、堅果油,不要用豬油、牛油、奶油、肥肉油脂。 5.烹調採取低溫烹調法:選擇水煮、清蒸、涼拌、燙、燉、滷的方式。 6.避免吃反式脂肪,例如:氫化植物奶油,烤酥油等等食品,包括糕餅、西點、帶餡麵包、速食食品等,儘量不要攝取。 7.不吃內臟,例如:豬肝、豬心、... more

高血脂症飲食

類別: 2015年電子報 - 5月份-高血脂怎麼辦?
文章日期: 2010-07-22

4.烹飪油採用菜籽油、橄欖油、堅果油,不要用豬油、牛油、奶油、肥肉油脂。 5.烹調採取低溫烹調法:選擇水煮、清蒸、涼拌、燙、燉、滷的方式。 6.避免吃反式脂肪,例如:氫化植物奶油,烤酥油等等食品,包括糕餅、西點、帶餡麵包、速食食品等,儘量不要攝取。 7.不吃內臟,例如:豬肝、豬心、... more

高血脂症飲食

類別: 2013年電子報 - 3月份-三高代謝飲食
文章日期: 2010-07-22

4.烹飪油採用菜籽油、橄欖油、堅果油,不要用豬油、牛油、奶油、肥肉油脂。 5.烹調採取低溫烹調法:選擇水煮、清蒸、涼拌、燙、燉、滷的方式。 6.避免吃反式脂肪,例如:氫化植物奶油,烤酥油等等食品,包括糕餅、西點、帶餡麵包、速食食品等,儘量不要攝取。 7.不吃內臟,例如:豬肝、豬心、... more

均衡飲食的重要

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2010-03-05

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、壹碗的蔬菜及壹碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快... more

心血管疾病之危險因素

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2010-03-05

第一、高血壓。 第二、高齡患者,包括大於五十五歲的男性以及大於六十五歲的女性。 第三、糖尿病。 第四、高血脂。 第五、小便當中呈現微量白蛋白或腎絲球過濾率每分鐘小於60 cc。 ... more

均衡飲食的重要

類別: 2013年電子報 - 11月份-吃出不過敏的健康生活
文章日期: 2010-03-05

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、壹碗的蔬菜及壹碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快... more

人類衰老的祕密

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-22

人類衰老的原因... more

人類衰老的祕密

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-22

人類衰老的原因... more

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